对准妈妈来说哈密瓜香甜多汁，可以增进食欲。另外还可以缓解便秘、消除疲劳，安抚心神，适合准妈妈食用。
成分
含量
成分
含量
热量
34千卡
蛋白质
0.5克
脂肪
0.1克
碳水化合物
7.7克
膳食纤维
0.2克
维生素A
153微克
胡罗卜素
0.5微克
视黄醇
91微克
硫胺素
0毫克
核黄素
0.01毫克
烟酸
0毫克
维生素C
12毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
钾
190毫克
钠
26.7毫克
钙
4毫克
镁
19毫克
铁
0毫克
锰
0.01毫克
锌
0.13毫克
铜
0.01毫克
磷
19毫克
硒
1.1微克
注：
以上为哈蜜瓜的营养成分，每100克含量数。
并且哈密瓜丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤，而磷元素则能促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育。铁含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效预防胎儿出生后贫血。
Tips:
试管移植后怀孕可以吃哈密瓜，但不宜多吃，因为哈密瓜性寒多糖且含有一定的催吐素，所以大量食用的话易导致腹泻，建议孕妇每次吃100克左右。
